De l'éco-anxiété à l'éco-résilience Mixte : présentiel / à distance

• Aucun prérecquis en termes de connaissance ou de situation professionnelle
• La formation est avant tout expérientielle et réflexive. Il est nécessaire d'avoir lu en détails le descriptif et d'être prêt.e à expérimenter les concepts proposés.
• Certaines séquences nécessitent d'accepter de contacter ses émotions, et de pouvoir partager au sein d'un groupe soutenant.

• Connaître les bases de l’approche polyvagale (3 branches du système nerveux autonome, neuroception et co-régulation)
• Avoir compris le mécanisme neurobiologique de l’anxiété
• Etre en mesure d’observer sur soi-même les états de dérégulation ou de régulation des plans cognitif, émotionnel et SNA (Système Nerveux Autonome)
• Comprendre comment ces états nourrissent l’éco-anxiété ou l’éco-résilience
• Savoir reconnaître et accompagner les situations d’éco-anxiété chez ses interlocuteurs
• Connaître une liste d’outils et ressources pour cultiver l’éco-résilience au quotidien, individuellement et collectivement

• Auto-évaluation des apprentissages (mises en situations et questionnaire d'évaluation) et évaluation de satisfaction (questionnaire distribué en fin de formation).
• A l'issue de la formation et sous réserve de sa participation à la totalité des journées, chaque participant recevra une attestation détaillant les objectifs et les contenus traités durant la formation.

Journée 1

Important : Arrivée sur place souhaitée à 9h au parking 
>> Cela nous permettra de monter à la yourte ensemble et de partager un accueil café avant de démarrer.

9h30 Inclusion 
Introduction – Objectifs pédagogiques – Partage des attentes – Modalités collectives

10h15 « L'éco-anxiété et moi ? »
Définitions et chiffres – Concepts clefs – Neurobiologie de l'anxiété 

Pause 15min

11h30 Les racines cognitives et culturelles de l'éco-dissociation
Exploration en sous-groupes à partir de supports fournis – restitution collective
12h30 -14h Pause déjeuner en autogestion (prévoir d'apporter un repas) 
Présentation de la table biblio / partage de ressources
14h Introduction de la structure de l'après-midi : éclairage des neurosciences
Les 3 étages du système nerveux - Régulation et résilience. Pour chaque séquence : temps de récolte individuelle pour faire le lien avec ses publics. 
14h15 Etage cognitif : le néocortex
Exploration en sous-groupes (biais de perception, attention focalisée, modalités cognitives « cerveau gauche/cerveau droit ») – Restitution collective – Récolte.
15h Etage émotionnel : les 7 circuits motivationnels primaires
Apports de la formatrice – Récolte – Partage en binôme – Tour de cercle
Pause 15min
16h Etage du SNA : la théorie polyvagale en pratique
Vidéo, puis apports de la formatrice : système nerveux autonome (SNA), gestion du stress et du danger - Notions de neuroception, régulation/dérégulation/dissociation -  Echelle des états du SNA- Récolte
17h Tour de clôture de la J1

17h30 Fin de la journée

Journée 2

Important : Arrivée sur place souhaitée à 9h au parking 
>> Cela nous permettra de monter à la yourte ensemble et de partager un accueil café avant de démarrer. La matinée de la J2 aura lieu en partie dans le jardin. Prévoir des habits confortables adaptés à la météo et de quoi vous assoir au sol.

9h Mon éco-résilience : reconnexion interactive - Photolangage

9h30 Introduction de la matinée : « intégrer les 3 étages pour une éco-lucidité régulée et résiliente » 

9h45 Vivre l'expérience : Mise en pratique des notions vues en J1. Expérimentation concrète du processus d'intégration des trois étages. Articulation de temps collectifs et individuels. 

Pause 15min

11h15 Analyser l'expérience : Récolte de la matinée – Quelle application dans mon contexte professionnel ?

12h : Séquence bonus selon les besoins et demandes du groupe

12h30 -14h Pause déjeuner en autogestion (prévoir d'apporter un repas)
14h Vers une mise en pratique
Prochain rdv en visio - Constitution de binômes de soutien - Choix des cas concrets professionnels.
14h20 Appropriation individuelle créative : projeter une intervention future intégrant au mieux les apports de la formation – Eléments de structure- Nouveaux réflexes professionnels - Auto-évaluation des acquis.
15h15 Partages de pépites/difficultés -Questions et compléments
Pause 15 min
16h Un panorama des différents modes d'accompagnement de l'éco-anxiété vers l'éco-résilience : retour sur l'échelle des états du SNA - Positionnement de méthodes et outils pratiqués par différents acteurs - Complémentarité.
16h30 Ouvrir l'horizon  
Temps de facilitation et d'écoute en binômes de soutien.
16h50 Evaluation et tour de clôture 
17h30 Fin de la journée

Formation multimodale de 18 heures (2,5 jours)

• 1h de travail individuel préparatoire à distance
• 14h de formation en présence (soit 2 jours)
• 3h de formation à distance un mois après.

Alternance d'apports de contenus en séance plénière, de temps d'échanges et d'appropriation en ateliers ou en binômes, et de mise en pratique réflexive. Analyse des liens entre les concepts et les pratiques des participant.e.s.

Le parcours de formation proposé est une exploration en « U » (théorie U de Otto Scharmer), dont les étapes reflètent en miroir les contenus enseignés lors de la formation :

• Créer un espace de confiance et de sécurité.
• Découvrir de nouveaux concepts, accepter le décentrage de ses représentations.
• Expérimenter, « rester avec » ce qui émerge, se ressourcer.
• Identifier les liens avec les situations de ses publics, envisager de nouvelles pratiques professionnelles.
• Se sentir soutenu par le collectif pour mettre en pratique ces nouveaux acquis.

Nous serons dans une yourte, en plein cœur du jardin permacole de La Source Dorée, un lieu magnifique. Nous profiterons de cette belle occasion pour vivre en plein air la matinée du J2.

Pour découvrir la Source Dorée : https://www.la-source-doree.fr/

TARIF : EN PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE

• Salle de formation équipée (vidéo-projecteur, système audio)
• Supports pédagogiques adaptés, distribués à chaque cours
• Documents audio et vidéo, exercices complémentaires disponibles sur demande